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15.11.2020 | 歴史

40歳からのホルモンリセット 脚もお腹もお尻もスッキリ!

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発行元 西園寺リリカ .

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    商品基本情報

    • 著者:  ナターシャ・スタルヒン
    • シリーズ名:  40歳からのホルモンリセット 脚もお腹もお尻もスッキリ!
    • 発売日:  2016年08月26日
    • 出版社:  講談社
    • 商品番号:  4310000031490
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    年齢によってホルモンは変化し、痩せづらくなります。逆を言えば、ホルモンを制すれば、40歳以降でも痩せられる体作りができるのです。本書では「なぜ、痩せられなくなったんだろう?」という疑問を解き明かし、基本をしっかりおさえてから実践的な技術(食事、ストレス対策、エクササイズ)を伝授します。カロリーよりも「何を体に入れるのか」が重要になってくる年齢。食事や運動で効率よく美脚を目指しましょう!

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